春節(jié)必備攻略：如何避免飲酒造成的危害

 春節(jié)期間各種親戚、朋友聚會，免不了喝酒應(yīng)酬。有的因為喝酒過量家都不知道怎么回去的，這不但傷身體，而且對自己一點好處都沒有。

 由于過年期間都是一年或者很長時間都沒碰面的親戚朋友，在一起長談。難免說的興起多喝兩杯，這時候一定要注意度。不能太過于專注，轉(zhuǎn)一下話題，這樣就可以避免都喝多的狀態(tài)了。
  周口華原電機(jī)收集了相關(guān)的資料提供給大家：
  1.上午不要飲酒
  因為上午時段身體內(nèi)分解酒精的酶含量很少，如果上午尤其是早上飲酒的話，很容易對大腦、肝臟造成很大危害。而下午尤其是晚餐時間人對乙醇的耐受力較高，所以晚餐飲酒就較為適宜。
  2.兒童、孕婦注意不要飲酒
  兒童、孕婦等人群最好還是滴酒不沾的好。兒童大腦尚且還處于發(fā)育階段，酒精容易帶來兒童大腦發(fā)育受到影響、智商降低和注意力分散等問題。一些醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，孕婦即使飲用少量酒，也可能傷害到其體內(nèi)胎兒的健康，從而導(dǎo)致胎兒出生后智商下降、智力不健全等問題的出現(xiàn)。
  3.注意飲酒時勿忘配菜
  空腹喝酒很容易導(dǎo)致血液里酒精濃度升高過快，從而對身體健康造成危害。所以，喝酒時還是悠著點，切勿動不動就連干三杯，而應(yīng)當(dāng)邊喝邊吃或先吃后喝，一般說來，喝酒時多食用一些新鮮蔬菜、肉類、蛋類等菜肴對減少酒精的傷害很有作用。
  4.注意服藥時切忌飲酒
一些醫(yī)學(xué)專家指出，服用頭孢類抗生素藥、降壓藥等藥物后，切忌飲酒。因為這些藥物會與酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成有害物質(zhì)，導(dǎo)致肝臟受到損傷。
  5.注意切忌猛喝烈酒
年底氣溫很低，加之酒宴上氣氛很熱烈，很多人禁不住酒友的再三勸酒，往往猛吃美食、猛喝烈酒，認(rèn)為這樣既可以御寒又掙足了面子。其實，冬季猛喝烈酒帶來的后果往往是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，輕則胃腸道炎癥，重則胃潰瘍。
  6.注意酒后切勿駕車
年底酒會飯局多，一些人在酒宴上喝高了，本絕對不該再自駕回家，可還是抱著僥幸心理以為不會出事。殊不知，當(dāng)“沉醉不知歸路”之時，便是被交警查獲之時。所以，還是牢記并遵守“開車不喝酒，喝酒不開車”吧
  7.注意酒后不宜立刻睡覺
隨著酒宴上的推杯換盞，一些人喝高了回家后，往往倒頭就睡。其實，這樣非常不利于身體健康，因為人在睡著的狀態(tài)下，體內(nèi)酒精的代謝會減慢，從而加重肝臟的負(fù)擔(dān)，長期如此的話很容易患上酒精肝。
  8.注意酒后食用解酒水果
  眾所周知，酒精傷身。在大量飲酒后，人的肝臟很易“受傷”。所以，可以在酒后食用新鮮香蕉、葡萄、橙子、梨等解酒效果好的水果，因為水果中的有機(jī)酸可以與酒精相互作用而生成對健康無影響的酯類物質(zhì)。
  以上就是一些能夠避免飲酒造成危害的方法，大家可以分享給親戚朋友，另外祝大家新年聚會能夠喝的“剛剛好”，喝的開心就好！